przed treningowka

[...] jakies znaczne/efekty, czy nic? i jak z ta silą jest idzie w góre na krecie troche? Mam tez pytanko co do alaniny zwieksza wydajnosc na treningu? napisze to slowami lajka, przed treningowka dziala tak, ze siadam na lawke i mam sile podniesc wiecej na sztandze, czy po prostu pompa, pytam takim językiem bo nie chce mi sie rozwijac moich mysli [...]

odpowiedziałem smak jest tragiczny jak dla mnie brałem raz i męczyłem się strasznie z piciem tego. a tą beta alaninę mogę przed treningiem razem z jakąś przed treningówką brać nie będzie za wiele na raz ? Zmieniony przez - seba2081 w dniu 2014-09-14 14:40:34

saw ci wystarczy, choc zadna przed treningowka nie jest ci niezbedna do prowadzenia treningow w tym wieku gdzie nie masz zadnych zajec wyczerpujacych fizycznie

[...] maszyna 4xmax 5b Wspiecia na stepie masa ciala micha trzymana kompletnie, wpadlo okolo 4200 kcal, zaczynam mniec duzy apetyt, musze uwazac. regeneracja pomimo obecnego trybu zycia nie jest najgorsza PS skonczyla mi sie przed treningowka GEAR Pre Shock, chyba czas na treningi na kawie z cola%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-05 21:34:55

[...] hantlami 4x8 1.Wyciskanie szerokie zza karku stojąc 4 x 15 1a Wznos boczny 4x15 1b Wznos w opadzie 4x max dzisiaj po plecach wczorajszych troche obolaly, ale solidny przed treningowy, 2h snu, i przed treningowka zdzialaly cuda;) obecnie stawiam na dosc szybki, tresciwy trening, przerwy miedzy seriami skracam do minimum, tak by byc gotowym [...]

conajmniej do 2 lat cwiczen na silowni powinienes miec taki zapal ze przed treningowka nie bylaby ci potrzebna. na slabsze dni wiadomo mozna by bylo sporadycznie podkesc. ale nie od 2,5 miesiaca... odstaw.

[...] zgodny z celem: HST 3 razy w tygodniu ćwiczenia wielostawowe progresja ciężaru typowy HST - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: kreatyna TCM, białko , witaminy, przed treningówka - Dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia: 1./SFD/Images/2015/12/31/8dc6bda91eab47bb98c57058a7f06c9d.jpg [...]

Czesc:) chce kupic jakaś nową przed treningówke , teraz koncze Mesomorpha i zastanawiam sie czy kupic coś innego. głownie chodzi mi o pobudzenie i dobre skupienie na treningu:) moze byc bez kreatyny bo mam osobno cm3 I chciałem zapytać czy warte jest to swojej ceny? teraz mam ale konczy mi sie bcaa core [...]

Mam w planach suple, ale co konkretnie nie wiem. Pewnie będzie standard: BCAA, kreatyna, przed treningówka, białko do uzupełnienia kcal lub gainer chociaż tutaj wolę owsiankę :)

Witam wszystkich już dawno nie zamieszczałem postów. Przejdę od razu do tematu któs może mi polecić jakąś przedtreningówke która działa. Przetestowałem już sporo SAW z Treca,Grenade 50 calibre, Napalne z FA z tego nic nie zadziałało więc stwierdziłem że może jakiś booster azotowy i tu natknąłem się na stacki kreatynowe poczytałem trochę i kupiłem [...]

[...] suwnicy smitha 3 serie 5.Wspiecia na palcach na steperze ze sztangą na karku 3 serie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/378bb740b3e14681aa96bd2d24f2170a.jpg AEROBY 10 min rower przed treningiem nóg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c0f2d799ec7d4092872dbddecd5c3f7b.JPG 15 min bieżnia po treningu nóg [...]

Tak tez myślałem, dzięki za odpowiedź a nie przyda sie jakas przed treningówka albo witaminki ?

[...] 1 ; Nie zawsze będzie banan do serka czasami jakieś jabłko i inne owoce zależy co będzie w domu czasami też jakieś warzywa:) Szkoła 2: Co myślicie o tej Jogobelli ? Obiad/przed treningówka : ogólnie to będzie tak żę jak trening będzie na 17 to to będzie przedtreningówka ale jeść będę to samo co na obiad czyli ryż i pierś z kurczaka no i [...]

Witam, od dłuższego czasu chodzę regularnie na siłownie i chciałbym zapytać czy podane przeze mnie suplementy były by odpowiednie przy redukcji? JABŁCZAN KREATYNY CM3 POWDER 500g TREC Spalacz: ACTIVLAB MACHINE MAN BURNER 120KAPS Przed treningówka: ACTIVLAB CREA SHOT 2.0 KREATYNA AAKG CYTRULINA Oraz jakieś witaminy typu Bodymax Plus. Jeżeli nie [...]

Witam, od dłuższego czasu chodzę regularnie na siłownie i chciałbym zapytać czy podane przeze mnie suplementy były by odpowiednie przy redukcji? JABŁCZAN KREATYNY CM3 POWDER 500g TREC Spalacz: ACTIVLAB MACHINE MAN BURNER 120KAPS Przed treningówka: ACTIVLAB CREA SHOT 2.0 KREATYNA AAKG CYTRULINA Oraz jakieś witaminy typu Bodymax Plus. Jeżeli nie [...]

Witam wszystkich chciałem abyście doradzili która przed trenigówke wybrać mam na oku trzy odżywki. Bsn no xplode 2.0 DY nox pump 2.0 S.A.W Dzisiaj kolega dał mi wyprubowac na trening no xplode dawkę 25g i jakoś specjalnie dużego pobudzenia nie odczułem a też pompa była taka jak zawsze po treningu jedynie co było super to to że zero zmęczenia [...]

Mam kilka jeszcze niewiadomych, co byście wybrali Białko: 1 Fitness FA Whey Protein czy Hi Tec Hi Anabol Protein 2 Fitness FA Whey Protein czy SCITEC 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL 3 Hi Tec Whey C6 czy SCITEC 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL Przed treningówka STACKER 2 Rush ACCELERATED, jaki suplement po treningu: 4. Universal Nutrition [...]

[...] %bf , redukcje zaczałem od połowy stycznia z poziomu bf 20,2% ,redukcje skończyłem w połowie czerwca z bf ok 10% i od tamtego czasu powoli zaczynam sie budowac - analizy przedstawiaja poczatek redukcji , koniec redukcji i obecny stan. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6db12f1cf95648f78c8b8b90bc37eee9.JPG WYMIARY Waga - 76kg (waże sie zawsze w [...]

Obecnie trenuje rano 7godz i powiem szczerze czasem ciężko mi się dobudzić. Co polecilibyście na pierwszą przed treningówkę ?? Nie zawierającą kreatyny bo to już przyjmuję i raczej jakąś taką na pierwszy raz to chyba z tych łagodniejszych, trzeba powoli wprowadzać się w świat stymulantów tak myślę, no ale oczywiście żeby efekt pobudzenia był. Z [...]

jak się nazywała ta przed treningówka co mi przysłałeś?